EmptyImg Home Page
Kontaktní formulářKontaktní formulářVytiskni stránku
“Obrázek “Obrázek “Obrázek “Obrázek “Obrázek

Studio Zdraví Jaroměř

Studio Zdraví Jaroměř je profesionální studio zaměřené na zdravý životní styl - výživu, hubnutí , nabírání svalové hmoty, a na kvalitní funkční pohyb využitelný hlavně preventivně proti možným civilizačním onemocněním a problémům s držením těla.

Olga Šejvlová - pohybový specialista

Olga Šejvlová

Vystudovala jsem střední odbornou školu s ekonomickým zaměřením. Na cestu zdravého životního stylu mě přivedla osobní zkušenost, neboť jsem od útlého dětství trpěla těžkým astmatem a alergiemi, navíc jsem se v mladí musela vyrovnat i s vážným úrazem. To bylo hlavním důvodem, proč se v současné době plně věnuji zdravému životnímu stylu.

Nabízím individuální přístup ke klientovi s profesionální, avšak lidskou oporou pro lidi, kteří budou chtít změnit své stravovací a životní návyky, zlepšit zdravotní stav, postavu, upevnit sebevědomí a zajistit si tak pohodu v těle, duši i v životě. Jsem připravena nabízet profesionalitu, maximální vstřícnost, absolutní diskrétnost. Nabízím své znalosti a odbornost, které mohou řešit i váš případný problém.

Kvalifikace:

2017 DNS metoda, Dynamická Neuromuskulární Stabilizace dle Prof.PaedDr.Pavel Kolář, Ph.D. Koláře čast I,
2016 Roční vzdělání Pilates Matwork II intermediate advanced Pilates Clinic Method Mgr. Daniel Muller
2015 Certifikace Pilates Matwork I, modul I, II,III. Pilates Clinic Method Mgr. Daniel Muller
2014 Diplomový kurz Instruktor metody Pilates Level 2-3 Mgr. Soňa Šplíchalová Happy Life Pilates
2013 Diplomový kurz Instruktor metody Pilates Level 1 Mgr. Soňa Šplíchalová Happy Life Pilates
2013 Mgr. Martin Jelínek - Výživa ve sportu
2013 Nutri Academy – Poradce pro výživu
2012 Sabongui Pilates Academy – Instruktor pohybové metody Pilates Level I-II, úroveň MAT I-III + Ron Fletcher - Towelwork
2012 Trenérská škola Active Wellness – Poradce pro výživu
2011 Trenérská škola Active Wellness – Instruktor Fitness

Workshop - semináře:

2017 - Velké a malé míče 1 - Alena Špalková, IQ pohyb akademie
2017 - Pánevní dno - Daniel Müller, IQ pohyb akademie
2017 - Svalové řetězce 1 - Daniel Müller, IQ pohyb akademie
2017 - Expander - Michal Elčkner, IQ pohyb akademie
2017 - Inspirace warm up - Daniel Müller, IQ pohyb Praha
2017 - Workshop day - zdravotní blok - Hallux Valgus, Výhřez plotének, Mobilita hrudního koše, Fascie, IQ pohyb
2016 - Diagnostika A - Zbyněk Petr
2016 - 1. Konference Spiraldynamik® - "Více cvičit, méně operovat"
2016 - Dech a diastáza - Sylvia Musilová
2016 - Držení těla Zdravá nebo bolavá záda, IQ Pohyb Academy Mgr. Daniel Muller
2016 - Bosu rehabilitace, Face Czech, Mgr. Ivana Brádková
2016 - Spirals základy 1,2 , IQ Pohyb Academy, Jana Šimková
2016 - Problémy dolních končetin Fyziopilates, My Pilates Mgr.Gabriela Jakešová
2015 - Kongres funkčního pohybu
2015 - Růžová ve fitness, Prevence rakoviny prsu a postrehabilitační péče, IQ Pohyb Academy
2015 - Bosu Core, Ing. Zuzana Kleinová
2014 - Pěnový válec, IQ Pohyb Academy, Ing. Martina Fallerová
2014 - Lordotické křivky páteře MUDr. Sylvia Musilová IQ Pohyb Academy
2014 - Cesta do středu těla, zdravá záda, pěnový válec Jennifer Golden Zumann, Pilates Balance Chicago
2014 - Pilates víkend s Mgr. Renátou Sabongui
2013 - Pánevní dno Mgr. Soňa Šplíchalová Happy Life Pilates
2013 - Mgr. Martin Jelínek - Jak (vy)léčit cukrovku
2013 - Pilates víkend Slapy s Mgr. Renátou Sabongui
2013 - Mgr. Martin Jelínek - Výživa dětí
2012 – Workshop Pilates pro muže, pomůcky
2012 – Lekce pod vedením Lolita San Miguel Praha – celosvětově známa lektorka Pilates

 

Spolupracuji

Ivana Bednářová Častvajová, BBA - výživový poradce

Ivana Bednářová Častvajová

Vystudovala jsem Business Administration (BBA) na Anglo-American University v Praze. Výživa mě zajímala odjakživa, jsem zastáncem pestré stravy a pravidelného pohybu. Totéž se snažím vštípit i svým třem dětem. Je hodně těžké ropoznat kvalitní potraviny v široké nabídce obchodů, výrobci nás matou ve složení různými čísly a termíny. Proto jsme v roce 2010 založili projekt evropského formátu CEFF – certified E-Friendly Food (www.ceff.info), který se zaměřuje na certifikaci kvalitních potravin bez zbytečné chemie a osvětu týkající se zdravého životního stylu. V rámci tohoho projektu se účastním diskuzí v televizi i v rádiu a publikuji články se zaměřením na zdravou výživu a správný životní styl. Jsem zároveň certifikovanou poradkyní pro výživu, absolventkou rekvalifikačního kurzu společnosti NutriAcademy. Jsem přesvědčena, že řada zdravotních problémů může být vyřešena prostřednictvím správně volené stravy. Pomohu vám dosáhnout váš vytčený cíl týkající se snížení váhy, nabrání svalové hmoty, či udržení a zpevnění postavy. Důležitá je však spolupráce a váš aktivní přístup.

Kvalifikace:

2013 - Mgr. Martin Jelínek - Výživa ve sportu
2013 - Nutri Academy – Poradce pro výživu
2013 - Mgr. Martin Jelínek - Výživa dětí

Workshop - semináře:

2013 - Mgr. Martin Jelínek - Jak (vy)léčit cukrovku

Reference:

http://www.dama.cz/zdravi/tri-uspesne-zeny-tri-inspirace-ke-zdravemu-zivotnimu-stylu-21336 http://zpravy.e15.cz/byznys/obchod-a-sluzby/s-ecky-na-schovavanou-933239 http://www.ceskatelevize.cz/porady/10274470705-dobre-rano-s-jednickou/411236100071113/chat/3245-jana-vasakova-a-ivana-bednarova-castvajova/
http://www.aerobic.cz/aerobik-clanky-archiv/jana-bednarova-castvajova-ceff--nove-logo-na-potraviny-bez-kontroverznich-ecek/
http://www.nezoufalky.cz/cz/co-je-dobre-vedet/ceff-potraviny-bez-zbytecne-chemie.html http://www.novinky.cz/zena/287469-vanocni-cukrovi-chutna-i-bez-tuku-a-cukru.html

Petra Janoušková - výživový poradce

Ivana Bednářová Častvajová

Po absolvování střední odborné školy na Anglo-německé obchodní akademii v Praze a po několikaleté praxi převážně v gastronomii, jsem se začala věnovat tomu, co mě zajímalo nejvíce a to bylo dobré jídlo a kvalitní pití. Postupně jsem prošla několika pozicemi a stala jsem se somelierkou.

Od dětství jsem trpěla velmi silným astmatem a sport nebyl moje silná stránka. Jako dítě jsem byla vždycky baculatá a to se se mnou táhlo až do dospělosti. Můj velký zájem o jídlo a dobré víno se ale velmi brzy začal projevovat na váze a celkové kondici.

Po vyzkoušení nepřeberného množství diet a několika výrazných zhubnutí, avšak vždy s následným Jojo-efektem, jsem se rozhodla využít odborné rady ve Studiu Zdraví Jaroměř. Překvapivým zjištěním pro mne byla skutečnost, že moje kila navíc jsou z naprostého nedostatku živin v jídelníčku. Jakmile jsem začala spolupracovat s výživovým poradcem, podařilo se mi během roku dosáhnout na nynější ideální váhu, kterou si již několik let držím. V tuto dobu jsem se začala zajímat o správnou funkci těla a metabolismu a postupně jsem prostudovala mnoho odborné literatury a absolvovala kurzy výživového poradenství. Zdravému jídlu jsem propadla a dnes vařím zdravě pro celou rodinu a z dostupných surovin.

Stala se ze mě vášnivá běžkyně a sportovní nadšenec.

Kvalifikace:

2013 - Pilates víkend s Mgr. Renátou Sabongui
2014 - Pilates víkend s Mgr. Renátou Sabongui
2015 - Martin Jelínek Kurz ATAC – Poradce pro výživu a suplementaci
2016 - Běhej srdcem – Kurz sportovní výživy
2016 - IQ Pohyb Academy – Kurz inteligentního běhu

Mgr. Markéta Ulrychová - lektorka pohybu

Ivana Bednářová Častvajová
Vzdělání

VŠ Pedagogická v Hradci Králové, obor učitelství pro střední školy.

Zaměstnání

Učitelká matematiky, chemie, tělesné výchovy, a přirodovědy na ZŠ ve Chvalkovicích.

Stav

vdaná, dvě dcery

Kurzy:

2013 - Pilates instruktor (Level I , II, III)
2014 - Cvičení s pěnovým válcem
2014 - Cvičení s magic circlem
2015 - Cvičení s pěnovým válcem
2015 - Cvičení s therabandem
2015 - Dokončení Pilates instruktor (Level IV)

Věra Popelková - lektorka pohybu

Ivana Bednářová Častvajová

Jógu jsem objevila v 18 letech jako úžasný způsob uklidnění mysli během studia. Velmi jsem si oblíbila možnost dokonalého protažení, zlepšení koncentrace a uvědomění si sama sebe.

Po 13 letech samostatné jógové praxe jsem dostala příležitost jógu vyučovat a objevila jsem její novou dimenzi. Velmi mne těší napojení se na skupinu lidí při cvičení a předávání mých zkušeností.

Vedení lekcí se věnuji osm let. První tři roky jsem vyučovala převážně ashtanga jógu. Postupně se vzrůstající citlivostí vůči svému tělu a skupině jógujících jsem přešla k jemnějšímu stylu vedení lekcí. Zaměřuji se na terapeutické účinky jógy a objevování ženského prvku THA v hathajóze.

Těší mne možnost dopřát lidem prostřednictvím jógy dokonalou relaxaci, zastavení, vypnutí mysli a soustředění se jenom na sebe a svoje tělo. Moje lekce jsou otevřené lidem bez ohledu na věk či kondici, tak aby si každý v józe našel svůj prostor.